İştah kapatma terapileri, vücudun belirli frekanslar aracılığıyla dengelenmesini sağlayarak aşırı yemek yeme isteğini azaltmaya yardımcı olur. Bu terapiler sayesinde iştah kontrolü sağlanabilir, özellikle tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı besinlere olan aşırı istek azalabilir. Ayrıca, duygusal açlık ve stres kaynaklı yeme davranışları da dengelenerek bireyin daha bilinçli ve kontrollü beslenmesi desteklenir. Böylece porsiyon kontrolü kolaylaşır, kilo yönetimi süreci daha sürdürülebilir hale gelir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanılabilir.
Beslenme danışmanlığı kapsamında, bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları değerlendirilerek kişiye özel çözümler sunulur. Vücut analizi ile yağ, kas ve su oranı belirlenir, metabolizma hızı değerlendirilir. Elde edilen verilere göre kişiye özel beslenme programları hazırlanarak sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturulur. Bu süreçte, bireyin hedeflerine uygun olarak kilo yönetimi, sağlık sorunlarına yönelik beslenme desteği ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırılması amaçlanır.
Andulasyon terapisi, titreşim ve infrared teknolojisi kullanarak vücudu rahatlatan, kan dolaşımını destekleyen ve metabolizmayı hızlandıran bir yöntemdir. Bu terapi sayesinde ödem atımı kolaylaşır, kas ağrıları hafifler ve vücut daha dinç hisseder. Ayrıca, kilo yönetimi sürecini destekleyerek yağ yakımını hızlandırmaya ve selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli uygulandığında, stres seviyesini düşürerek genel yaşam kalitesini artırır ve vücudun doğal iyileşme sürecini destekler.
Beslenme programları, herkesin bireysel ihtiyaçlarına uygun şekilde hazırlanmalıdır. Bu nedenle, danışanlarıma özel diyet listeleri oluştururken önce detaylı bir anamnez alıyorum. Yaşam tarzı, sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi ve bireysel hedefler gibi faktörleri değerlendirerek kişiye en uygun beslenme planını oluşturuyorum. Vücut analizi ile yağ-kas-su oranı, metabolizma hızı ve diğer önemli verileri belirleyerek bilimsel temellere dayalı, sürdürülebilir ve sağlıklı bir beslenme programı sunuyorum. Böylece, her bireyin kendi ihtiyaçlarına en uygun şekilde beslenerek hedeflerine ulaşması sağlanıyor.